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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁東輝 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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" 目前尚無疫苗預(yù)防人感染甲型H1N1流感病毒，但它是可防、可控、可治的。由于絕大部分人群不與豬接觸，缺乏對(duì)甲型H1N1流感病毒的免疫力,所以假如甲型H1N1流感病毒具備有效的人傳人能力,則有可能引起流感大流行；而流行影響范圍和嚴(yán)重程度則取決于病毒的傳播能力、致病力和人群免疫水平等多種因素等。因此，要預(yù)防甲型H1N1流感，首先要提高自身的免疫力。正確的做法是合理飲食，保證攝入全面營養(yǎng)，睡眠充足，避免勞累，減少壓力，注意衛(wèi)生并堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)。營養(yǎng)補(bǔ)充是提高免疫力的重中之重，要多食用新鮮蔬菜、水果，增加對(duì)各種維生素的攝入。除了維生素C，眾多的營養(yǎng)素對(duì)人體免疫力的增強(qiáng)很有幫助。特別是抗氧化營養(yǎng)素如β-胡蘿卜素、維生素E、維生素B6、鋅、硒、銅、鐵等，它們對(duì)人體免疫應(yīng)答起著重要的作用，并能提高機(jī)體的抗感染能力。如果工作過于忙碌，三餐不定，或者在烹飪過程中仍然無法避免營養(yǎng)流失，補(bǔ)充全面的維生素礦物質(zhì)是十分必要的。選擇維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充劑的時(shí)候要注意配方全面。目前市場(chǎng)上配方較全面的維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，含30種A-Zn的維生素礦物質(zhì)，能有效補(bǔ)充全面營養(yǎng)素、提高免疫力?？梢园杨A(yù)防措施總結(jié)為以下幾點(diǎn)： 1.?補(bǔ)充全面的維生素，提高免疫力； 2.?保持衛(wèi)生好習(xí)慣，勤洗手； 3.?打噴嚏、咳嗽掩口鼻； 4.?人多地方少扎堆； 5.?多運(yùn)動(dòng)、少勞累。"
2016-03-14 18:51
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好:預(yù)防甲型H1N1流感首先要提高免疫力，因?yàn)榧仔虷1N1流感預(yù)防與一般流感預(yù)防有相似之處，勤洗手，多喝水等等是常見的預(yù)防措施，另外，要注意的是盡量不要去有生豬的地方，以及發(fā)現(xiàn)有流感癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2016-03-16 00:05
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