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宮寒患者進行艾灸，常選取的穴位有關元穴、氣海穴、神闕穴、命門穴、足三里穴等。 1.關元穴：位于臍下三寸，具有培元固本、補益下焦之功，能調節(jié)內分泌，改善宮寒。 2.氣海穴：在下腹部，前正中線上，當臍中下 1.5 寸。艾灸此穴可溫陽益氣，扶正固本。 3.神闕穴：即肚臍，能溫通經絡、調和氣血，對宮寒有較好的調理作用。 4.命門穴：位于腰部，當后正中線上，第 2 腰椎棘突下凹陷中。艾灸命門穴可補腎壯陽，溫暖胞宮。 5.足三里穴：在小腿外側，犢鼻下 3 寸。能增強體質，促進氣血運行，緩解宮寒癥狀。 宮寒患者除了艾灸上述穴位外，還應注意保暖，避免食用生冷食物，適當運動。同時，艾灸時要注意溫度和時間，避免燙傷皮膚。如有需要，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行調理。

艾灸治療宮寒有幾個非常有效的穴位：1）關元穴，在肚臍下三寸。艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用；2）第二個部位在肚臍，又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能；3）第三個是氣海穴，該穴位于人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。艾灸每天做半個小時即可，一般不要超過一小時，時間太長容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。