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如何有效調(diào)理氣血不足脾胃虛弱

2017-10-17 21:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：

如何有效調(diào)理氣血不足脾胃虛弱

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

楊宏志主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

氣血不足脾胃虛弱可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥、針灸、情緒調(diào)理等改善。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食：多吃山藥、大棗、薏米等健脾益胃的食物。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行慢跑、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.中藥：如歸脾丸、補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散等，需遵醫(yī)囑。
4.針灸：針刺足三里、中脘等穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
5.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒損傷脾胃。
調(diào)理氣血不足脾胃虛弱需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2017-10-17 21:39

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