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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蝦皮膽固醇含量較高。補(bǔ)鈣方式多樣，需綜合考慮自身情況選擇。存在特殊疾病或過敏等情況時(shí)，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2017-10-19 17:59
1.蝦皮特點(diǎn)：蝦皮雖富含鈣，但膽固醇含量不容忽視。
2.補(bǔ)鈣途徑：藥物補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
3.食物補(bǔ)鈣：牛奶、豆制品等也是良好的鈣源。
4.生活習(xí)慣：多曬太陽，促進(jìn)維生素D合成，利于鈣吸收。
5.運(yùn)動輔助：適量運(yùn)動能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。
6.個(gè)體差異：年齡、性別、基礎(chǔ)疾病等因素影響補(bǔ)鈣方式選擇。
合理選擇適合自己的補(bǔ)鈣方式，必要時(shí)咨詢醫(yī)生建議。
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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