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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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長期吃燕麥麩可能帶來胃腸不適、營養(yǎng)不均衡、影響礦物質(zhì)吸收、引發(fā)過敏反應(yīng)、加重某些疾病等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2017-10-25 20:43
1.胃腸不適：可能導(dǎo)致腹脹、腹痛、腹瀉等，尤其本身胃腸功能較弱者。
2.營養(yǎng)不均衡：單一食用易缺乏其他重要營養(yǎng)素，如某些維生素和礦物質(zhì)。
3.影響礦物質(zhì)吸收：其含有的植酸可能妨礙鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收。
4.引發(fā)過敏反應(yīng)：部分人可能對燕麥麩中的成分過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等。
5.加重某些疾?。喝缁加心I臟疾病，可能增加腎臟負(fù)擔(dān)。
總之，燕麥麩雖有一定益處，但長期過量食用可能存在上述危害，飲食應(yīng)注重多樣化和均衡。
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