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坐骨神經(jīng)痛是常見(jiàn)病癥，推拿可通過(guò)揉法、點(diǎn)按法、彈筋法、推法、按揉法緩解。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.揉法：從腰背部至小腿揉摩，放松身體，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血暢通。
2.點(diǎn)按法：點(diǎn)按雙側(cè)腰肌，緩解腰肌緊張。
3.彈筋法：彈撥腰肌，興奮肌肉，恢復(fù)肌纖維組織彈性。
4.推法：用雙手掌根沿脊柱兩側(cè)從背部推至臀部，調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整腰背肌肉。
5.按揉法：重點(diǎn)按揉受累神經(jīng)路線至小腿，松解肌肉，改善血液循環(huán)，恢復(fù)神經(jīng)組織。
推拿治療需專業(yè)操作，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

醫(yī)生建議：不適合哦，正清風(fēng)痛寧片祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)，消腫止痛。用于風(fēng)寒濕痹證。癥見(jiàn)肌肉酸痛，關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等及風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎具有上述癥候者。