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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉思德 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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淺表性胃炎養(yǎng)胃需從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、用藥等方面著手。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2017-11-03 11:38
1.飲食：保持清淡，少吃辛辣、油膩、生冷食物，規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食。
2.作息：保證充足睡眠，不熬夜，讓胃部得到充分休息。
3.運(yùn)動(dòng)：適度鍛煉，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
4.情緒：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒刺激胃部。
5.用藥：遵醫(yī)囑服用奧美拉唑、硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等藥物保護(hù)胃黏膜。
總之，淺表性胃炎患者要綜合多方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能有效養(yǎng)胃。
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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