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長時間看屏幕眼睛不適,緩解方法有哪些?

長時間看屏幕眼睛不適,緩解方法有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    于健 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    眼科

    經(jīng)??雌聊浑y受可能是由視疲勞、干眼癥、近視加深、頸椎問題或眼部炎癥等引起。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應及時就醫(yī)。當身體出現(xiàn)異常時,應趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
    1.視疲勞:長時間注視屏幕,眼睛調(diào)節(jié)功能減弱??啥〞r休息、遠眺、做眼保健操。
    2.干眼癥:淚液分泌不足或蒸發(fā)過快。使用人工淚液,如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
    3.近視加深:過度用眼導致視力下降。需重新驗光配鏡。
    4.頸椎問題:長期低頭看屏幕,頸椎受累。適當活動頸部,進行頸部按摩。
    5.眼部炎癥:不注意用眼衛(wèi)生引發(fā)。明確炎癥類型,使用相應抗炎眼藥水,如氯霉素滴眼液。
    總之,要養(yǎng)成良好的用眼習慣和坐姿,避免長時間看屏幕。若癥狀無改善,務必就醫(yī)診治。

    2017-11-10 14:55
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