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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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維生素 C 是一種水溶性維生素，對人體健康具有重要意義，包括抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收、預(yù)防壞血病等。 1.抗氧化：能清除自由基，減少細(xì)胞損傷，延緩衰老。 2.促進(jìn)膠原蛋白合成：有助于維持皮膚、血管、骨骼等組織的正常結(jié)構(gòu)和功能。 3.增強(qiáng)免疫力：參與免疫細(xì)胞的生成和功能調(diào)節(jié)，提高身體抵抗力。 4.促進(jìn)鐵吸收：使食物中的三價鐵轉(zhuǎn)化為二價鐵，利于腸道吸收。 5.預(yù)防壞血病：長期缺乏維生素 C 可能導(dǎo)致壞血病，出現(xiàn)牙齦出血、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。 總之，維生素 C 在維持人體正常生理功能方面發(fā)揮著重要作用，但應(yīng)通過均衡飲食獲取，如新鮮水果和蔬菜。若有特殊需求，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充。
2024-10-24 17:43
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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醫(yī)生建議：維生素C是一種微量元素來的，是人體必不可少得，缺少了維生素C免疫力就會低下，還會有可能有壞血病的，所以要適當(dāng)?shù)醚a(bǔ)充一下維生素C
2024-10-25 02:57
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