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2017-11-12 09:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

圣女果中維生素A的含量及其他營(yíng)養(yǎng)成分

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

圣女果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的果蔬，富含多種維生素和礦物質(zhì)。食用圣女果對(duì)健康有益，但也需注意適量。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.圣女果中維生素A的含量相對(duì)較高，維生素A對(duì)維持正常視力、促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)等具有重要作用。
2.除維生素A外，還含有豐富的維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力。
3.富含鉀元素，有助于維持心臟正常功能和血壓穩(wěn)定。
4.含有膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
5.其中的番茄紅素具有抗氧化作用，有助于預(yù)防多種慢性疾病。
總之，圣女果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，適量食用有益健康。
2017-11-12 09:11

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