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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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周蘭 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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脖子提拉緊致可通過日常護(hù)理、運(yùn)動鍛煉、醫(yī)美手段、飲食調(diào)整、使用護(hù)膚品等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-11-13 12:16
1.日常護(hù)理：保持正確坐姿和站姿，避免長時(shí)間低頭，定期做頸部伸展運(yùn)動。
2.運(yùn)動鍛煉：如瑜伽中的頸部伸展動作，增強(qiáng)頸部肌肉力量。
3.醫(yī)美手段：包括熱瑪吉、超聲刀等，刺激膠原蛋白增生。
4.飲食調(diào)整：多攝入富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮。
5.使用護(hù)膚品：選擇具有緊致功效的頸霜，配合按摩手法促進(jìn)吸收。
多種方法綜合運(yùn)用，長期堅(jiān)持，有助于實(shí)現(xiàn)脖子的提拉緊致。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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