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打胎后吃什么食物能補身體

2017-11-22 22:43 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

打胎后吃什么食物能補身體

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

蔡中瓊主任醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級

婦產(chǎn)科

打胎后可通過飲食補充營養(yǎng)，包括富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如肉類、蔬果、粗糧等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.蛋白質(zhì)類：如雞肉、魚肉、蛋類，能促進身體恢復。
2.維生素類：新鮮的蔬菜和水果，像橙子、菠菜，增強免疫力。
3.礦物質(zhì)類：紅棗、黑木耳，補充鐵元素，預防貧血。
4.粗糧類：玉米、紅薯，提供膳食纖維，促進消化。
5.湯品類：雞湯、魚湯，營養(yǎng)豐富且易吸收。
打胎后要注意飲食均衡，多休息，有助于身體盡快恢復。
2017-11-22 22:52

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