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過量食鹽主要會引起高血壓，其原理較為復(fù)雜，涉及多種因素，如血容量增加、血管阻力變化等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.血容量增加：食鹽中的鈉離子進(jìn)入血液，導(dǎo)致血容量增多，加大心臟負(fù)擔(dān)，血壓升高。
2.血管阻力變化：鈉離子可使血管平滑肌細(xì)胞腫脹，血管腔變窄，阻力增大，血壓上升。
3.腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)激活：過量食鹽可刺激該系統(tǒng)，引起血壓升高。
4.交感神經(jīng)興奮：鈉離子能增強(qiáng)交感神經(jīng)興奮性，導(dǎo)致血管收縮，血壓增高。
5.內(nèi)皮功能受損：長期高鹽飲食會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，影響血管舒張功能，促使血壓升高。
總之，為預(yù)防高血壓，應(yīng)控制食鹽攝入量。