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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳曉東 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
三級甲等
骨科
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預(yù)防非特異性肋軟骨炎，可從營養(yǎng)補充、防護措施、保暖等方面著手，包括均衡飲食、運動防護、注意氣溫變化、避免勞累、保持良好姿勢等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-11-03 04:01
1.均衡飲食：保證蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入充足，預(yù)防肋軟骨營養(yǎng)障礙。
2.運動防護：進行搬抬重物、滑雪等運動時做好防護，防止胸部組織損傷。
3.注意保暖：根據(jù)環(huán)境溫度增減衣物，尤其注意胸部保暖，多穿棉質(zhì)衣服。
4.避免勞累：避免長時間高強度勞動或運動，防止肋軟骨過度疲勞。
5.保持良好姿勢：日常保持挺胸直背，避免彎腰駝背壓迫胸部。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低非特異性肋軟骨炎的發(fā)生風(fēng)險。
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就醫(yī)問藥
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