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身體濕氣重適宜的汗蒸頻次是多少？

2017-11-04 05:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

身體濕氣重適宜的汗蒸頻次是多少？

回答1
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夏晨主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

針灸康復(fù)科

身體濕氣重時(shí)，汗蒸頻次需綜合個(gè)人體質(zhì)、濕氣程度、健康狀況等因素決定。一般來說，1、身體耐受情況；2、濕氣的嚴(yán)重程度；3、基礎(chǔ)健康狀況；4、汗蒸后的恢復(fù)狀況；5、日常的生活習(xí)慣。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.身體耐受情況：若體質(zhì)較好，對(duì)汗蒸耐受，可適當(dāng)增加頻次。
2.濕氣的嚴(yán)重程度：濕氣重的可一周1-2次，較輕的可兩周1次。
3.基礎(chǔ)健康狀況：有慢性疾病者，如高血壓、心臟病，應(yīng)減少汗蒸次數(shù)。
4.汗蒸后的恢復(fù)狀況：若汗蒸后疲勞感明顯，需延長(zhǎng)間隔。
5.日常的生活習(xí)慣：經(jīng)常處于潮濕環(huán)境或飲食不節(jié)，可適當(dāng)增加。
總之，濕氣重的人汗蒸應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況調(diào)整，避免過度汗蒸對(duì)身體造成不良影響。
2017-11-04 06:18

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