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濕氣重且身體有寒氣該如何有效調(diào)理？

2017-11-04 17:01 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

濕氣重且身體有寒氣該如何有效調(diào)理？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊欽河主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

濕氣重、身體有寒氣可通過飲食、運動、起居、中醫(yī)理療及藥物來調(diào)理。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：多吃溫?zé)犰顫袷澄?，如薏米、紅豆、生姜等。
2.運動：適當(dāng)進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，促進血液循環(huán)和新陳代謝。
3.起居：注意保暖，避免居住在潮濕環(huán)境，保證充足睡眠。
4.中醫(yī)理療：艾灸、拔罐能溫通經(jīng)絡(luò)、散寒祛濕。
5.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、附子理中丸、金匱腎氣丸等。
濕氣重和寒氣重的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅持，并根據(jù)個人體質(zhì)和病情調(diào)整。
2017-11-04 17:32

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