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2017-11-05 08:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

老年人低血壓應(yīng)如何通過(guò)飲食調(diào)理

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

楊華章主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

老年人低血壓可通過(guò)飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，包括增加鹽分?jǐn)z入、多吃高蛋白食物、補(bǔ)充維生素、食用補(bǔ)氣血食物、適當(dāng)攝入高膽固醇食物等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.增加鹽分?jǐn)z入：適量增加飲食中的鹽分，有助于提升血壓。
2.多吃高蛋白食物：如魚肉、雞肉、牛肉、蛋類、豆類等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.補(bǔ)充維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，補(bǔ)充維生素C等。
4.食用補(bǔ)氣血食物：像紅棗、桂圓、黑芝麻等，改善氣血不足。
5.適當(dāng)攝入高膽固醇食物：如動(dòng)物內(nèi)臟，但不宜過(guò)量。
老年人低血壓的飲食調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)血壓。如低血壓癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2017-11-05 08:56

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