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脖子后面有小疙瘩，可能是皮炎、脂肪瘤、毛囊炎、淋巴結腫大、尋常疣等原因引起。 1.皮炎：多因外界刺激或過敏導致，皮膚會發(fā)紅、瘙癢。可外用爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏。 2.脂肪瘤：常見的良性腫瘤，一般無明顯癥狀。若較大或影響美觀，可手術切除。 3.毛囊炎：毛囊受細菌感染，有紅腫、疼痛。局部涂抹莫匹羅星軟膏，嚴重時口服抗生素。 4.淋巴結腫大：多由炎癥、感染引起，質地較硬。需針對病因治療，如抗感染。 5.尋常疣：由病毒感染所致，表面粗糙。可通過冷凍、激光等方法去除。 脖子后面出現(xiàn)小疙瘩的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

考慮為皮炎或痤瘡的可能性，可以去皮膚科檢查一下的，可以外用藥物，要保持清潔，不可以吃魚、蝦等食物的。

您的情況可能是脂溢性皮炎引起的癥狀，與您近期的飲食和生活習慣有關系的，飲食上避免使用刺激性和寒涼的食物，多飲水的，不能熬夜的。