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面色發(fā)黃貧血怎樣通過(guò)飲食改善？

2017-11-27 15:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問(wèn)題：

面色發(fā)黃貧血怎樣通過(guò)飲食改善？

回答1
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王沁主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

血液科

面色發(fā)黃貧血可通過(guò)飲食調(diào)理，包括補(bǔ)充鐵元素、攝入維生素、食用蛋白質(zhì)豐富食物、多吃造血原料、注意飲食均衡等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.補(bǔ)充鐵元素：多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，有助于改善貧血。
2.攝入維生素：食用新鮮果蔬，如橙子、草莓、西蘭花，促進(jìn)鐵吸收。
3.食用蛋白質(zhì)豐富食物：像雞蛋、牛奶、魚(yú)肉，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.多吃造血原料：如紅棗、桂圓、黑豆，能輔助造血。
5.注意飲食均衡：不挑食、不偏食，保證營(yíng)養(yǎng)全面。
合理飲食對(duì)于改善面色發(fā)黃貧血有一定幫助，但嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。
2017-11-27 16:15

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見(jiàn)的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國(guó)內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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