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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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香蕉減肥法的效果受多種因素影響，包括營養(yǎng)均衡、個人體質(zhì)、食用方式、運(yùn)動量、基礎(chǔ)代謝率等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2017-11-14 13:27
1.營養(yǎng)均衡：單純依靠香蕉難以滿足身體全面營養(yǎng)需求，可能影響減肥效果。
2.個人體質(zhì)：不同人對香蕉中的成分反應(yīng)不同，代謝能力也有差異。
3.食用方式：適量食用可能有一定幫助，過量則可能適得其反。
4.運(yùn)動量：若不配合運(yùn)動，僅靠香蕉減肥效果有限。
5.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率低的人，香蕉減肥法效果可能不明顯。
總之，香蕉減肥法不一定對所有人都有效，減肥應(yīng)綜合多種方法，保持健康的生活方式。
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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