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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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過度手淫可通過轉移注意力、增加社交活動、避免不良刺激、養(yǎng)成良好習慣、穿著舒適衣物來改善，同時保持心情愉悅。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-11-14 15:10
1.轉移注意力：當有手淫想法時，可通過跳舞、唱歌、看電影、聽音樂等方式轉移。
2.增加社交活動：多與朋友聯系，參加集體活動，減少獨處時間。
3.避免不良刺激：不接觸黃色書籍和影像，減少性反應的誘因。
4.養(yǎng)成良好習慣：早睡早起，規(guī)律作息，保持心情舒暢。
5.穿著舒適衣物：選擇寬松舒適的衣服，減少對身體的刺激。
只要堅持采取這些措施，就能逐漸改善過度手淫的情況。
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