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手腳冰涼畏寒怕冷且體質(zhì)偏瘦，可能是陽氣虛、血液循環(huán)差、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、甲狀腺功能減退等原因引起。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.陽氣虛：體內(nèi)陽氣不足，溫煦功能減弱。可多吃溫?zé)崾澄?，如韭菜、核桃?br/>2.血液循環(huán)差：四肢末梢血供不足。通過按摩、泡腳改善。
3.飲食不當(dāng)：營養(yǎng)不均衡。保證攝入足夠蛋白質(zhì)、碳水化合物等。
4.缺乏運(yùn)動：新陳代謝緩慢。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動，如慢跑、跳繩。
5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少。需就醫(yī)檢查，必要時服藥，如左甲狀腺素鈉片。
出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意調(diào)理，必要時就醫(yī)明確原因。

你好：手腳冰涼畏寒怕冷體質(zhì)偏瘦，考慮這是腎陽虛的癥狀，建議您服用溫補(bǔ)腎陽的藥物，如金匱腎氣丸。平時宜多食用溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如牛羊肉，生姜，桂圓等，不宜食用生冷食物，注意休息。祝你健康！