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抽筋的主要原因有缺鈣、疲勞、著涼、疾病、神經(jīng)受壓等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.缺鈣：血鈣水平降低會(huì)導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引起抽筋?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣改善。
2.疲勞：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)使肌肉疲勞，易出現(xiàn)抽筋。注意休息可緩解。
3.著涼：低溫刺激肌肉收縮，引發(fā)抽筋。注意保暖能預(yù)防。
4.疾?。喝缪甸g盤突出癥壓迫神經(jīng)，或下肢動(dòng)脈硬化，會(huì)導(dǎo)致抽筋。需針對(duì)原發(fā)病治療。
5.神經(jīng)受壓：睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍斐删植可窠?jīng)受壓，也可能引起抽筋。調(diào)整姿勢(shì)可改善。
抽筋原因多樣，若頻繁抽筋或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。