如何通過飲食改善勃起功能和延長時(shí)間？
想要更快的勃起，希望勃起的時(shí)間可以久點(diǎn)，不想很快就射了，怎么吃該藥好的？
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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勃起功能障礙和射精過快可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病因素、藥物影響等。改善這種情況可以從飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)、治療基礎(chǔ)疾病、合理用藥等方面入手。 1. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張和壓力過大，可通過冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解心理負(fù)擔(dān)。 2. 飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 和蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、瘦肉等。減少高油、高脂和高糖食物的攝入。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)身體素質(zhì)。 4. 治療基礎(chǔ)疾?。喝缁加刑悄虿 ⒏哐獕旱燃膊?，要積極治療，控制病情。 5. 合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物，但需注意遵醫(yī)囑。 總之，改善勃起功能和延長射精時(shí)間需要綜合多種方法，并且要保持耐心和信心。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。
2024-10-24 20:17
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什么是勃起障礙? 長期以來把男性在性欲沖動(dòng)和性刺激下陰莖不能勃起，或陰莖雖能勃起但不能保持足夠硬度并置入陰道或雖置入陰道但旋即疲軟致性交不能稱為陽萎。近年來則普遍應(yīng)用勃起障礙（ED）來表達(dá)。長期以來，認(rèn)為心理性ED占絕對優(yōu)勢（90％以上）。但近年來，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和診察技術(shù)的進(jìn)展、涌現(xiàn)和應(yīng)用，使調(diào)節(jié)陰莖勃起的生理機(jī)制與解剖學(xué)研究取得明顯進(jìn)展，并觀察到器質(zhì)性陽痿的比例可達(dá)30％～60％。但即便已被明確為器質(zhì)性勃起障礙，還是會(huì)伴有心理性因素存在。臨床上必須分清主次，綜合考慮。 查看全文»
