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醫(yī)生建議：你好，其實治療痛經是不用服用藥物的，在平時的生活習慣中做到以下幾點即可，具體措施如下：、平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。2、月經來潮前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。在月經來潮前應忌食咸食。3、忌生冷，宜溫熱。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。皮膚長痘的原因主要包括毛孔堵塞、體內水油不平衡、肌膚深層的炎癥等。所以要防止痘痘反復發(fā)生，你就需要調整好日常的生活習慣，做好肌膚的抗氧化，保護肌膚不受自由基的損傷，阻止過氧化的油脂生成，凈化肌膚的環(huán)境，減少毛孔堵塞，并做好肌膚的抗炎、抗菌工作。建議你使用上宮莊經典祛痘套裝，具有抗炎、抗菌、及抗氧化的功效，可以幫助您清除毒素，消除肌膚深層的炎癥，并有效抗氧化，凈化肌膚環(huán)境，減少毛孔堵塞，從而有效解決你皮膚長痘的問題。另外，加強生活保健對于祛痘也是非常重要的，具體你應注意以下幾點：、作息要規(guī)律，保證每天有充足的睡眠，不要熬夜和過度勞累，盡量保持心情輕松愉快，且戒除抽煙、喝酒等不良的生活習慣。2、飲食清淡，避免油膩刺激性強、生冷容易傷及脾胃的飲食，多食蔬菜水果維生素豐富食物，保持大便通暢，并常食山藥、茯苓、黑桃等健脾胃的食物，增強脾胃功能，協(xié)助祛痘。