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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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骨裂康復(fù)后立即劇烈運(yùn)動(dòng)是不可取的。這涉及到骨裂愈合程度、肌肉力量恢復(fù)、關(guān)節(jié)靈活性、心理適應(yīng)以及后續(xù)受傷風(fēng)險(xiǎn)等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
2017-12-21 18:06
1.骨裂愈合程度：骨裂后需要一定時(shí)間讓骨頭完全愈合和重塑，過(guò)早劇烈運(yùn)動(dòng)可能影響愈合，導(dǎo)致再次損傷。
2.肌肉力量恢復(fù)：受傷期間肌肉活動(dòng)減少，力量會(huì)下降，需要逐步鍛煉恢復(fù)，否則難以承受劇烈運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷。
3.關(guān)節(jié)靈活性：骨裂可能影響關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，康復(fù)初期關(guān)節(jié)靈活性不足，劇烈運(yùn)動(dòng)易造成損傷。
4.心理適應(yīng)：受傷后心理上可能對(duì)運(yùn)動(dòng)有顧慮或恐懼，需要時(shí)間調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
5.后續(xù)受傷風(fēng)險(xiǎn)：未完全康復(fù)就劇烈運(yùn)動(dòng)，增加再次骨裂甚至骨折的風(fēng)險(xiǎn)，治療會(huì)更復(fù)雜。
總之，體育生骨裂康復(fù)后應(yīng)循序漸進(jìn)地恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，先從輕度活動(dòng)開(kāi)始，逐漸增加強(qiáng)度和難度，待身體各方面條件都允許時(shí)，再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意自我保護(hù)，如有不適及時(shí)停止并就醫(yī)。
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2017-12-23 13:43
那吃什么東西對(duì)恢復(fù)有益？
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申蘭闊醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2017-12-23 14:21
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申蘭闊 醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
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你好，這個(gè)多吃蔬菜水果和含鈣高的海產(chǎn)品。需要流質(zhì)易消化飲食和注意休息。
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
