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如何有效治療腰肌勞損?

如何有效治療腰肌勞損?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    賴(lài)歡樂(lè) 主任醫(yī)師

    陽(yáng)江市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    關(guān)節(jié)外科

    腰肌勞損是常見(jiàn)腰痛原因,治療包括改變習(xí)慣、鍛煉、中醫(yī)理療等。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.習(xí)慣改變:避免久站久坐,不長(zhǎng)時(shí)間保持固定體位,不搬抬重物。
    2.鍛煉方法:可進(jìn)行拱橋練習(xí)或燕兒飛,增強(qiáng)腰背肌力量。
    3.中藥敷貼:有助于緩解癥狀。
    4.理療方式:如紅外線(xiàn)照射、超短波等。
    5.推拿按摩:能舒筋活血,減輕疼痛。
    綜合多種治療方法,并保持良好習(xí)慣,有助于康復(fù)腰肌勞損。

    2017-11-23 07:12
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是水腫疾病?   水腫是指血管外組織間隙中液體含量增加的一種狀態(tài)。按水腫波及的范圍可分為全身性水腫和局部性水腫。體腔內(nèi)過(guò)多的液體聚集稱(chēng)為積液,如胸腔積液、腹腔積液、心包積液等。水腫一般不包括內(nèi)臟器官的局部水腫,如腦水腫、肺水腫等。 查看全文»

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