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腳崴傷十年后仍疼痛厲害，可能是由于陳舊性損傷、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、韌帶松弛、關(guān)節(jié)軟骨磨損、局部炎癥等原因引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.陳舊性損傷：崴傷后未完全恢復(fù)，局部組織存在慢性炎癥和粘連。可通過熱敷、按摩等緩解。 2.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)面受損，導(dǎo)致炎癥和疼痛。治療包括減少活動、佩戴護具。 3.韌帶松弛：影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，易引發(fā)疼痛。需加強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練。 4.關(guān)節(jié)軟骨磨損：磨損后關(guān)節(jié)活動時疼痛。可補充軟骨營養(yǎng)，如氨基葡萄糖。 5.局部炎癥：使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，腳崴傷多年后疼痛應(yīng)引起重視，建議及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時，注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。