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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊兵全 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心理和適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)等方面著手。 1.飲食：多吃新鮮蔬菜水果，清淡飲食，氣血虧可吃黑米、小棗等補(bǔ)氣血食品，少吃涼食。 2.運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息。 4.心理：心態(tài)平和，避免生悶氣。 5.進(jìn)補(bǔ)：如氣血虧可適當(dāng)吃蜂王漿、月見草等保健品。 內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，如有嚴(yán)重不適，及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-26 22:09
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就醫(yī)問藥
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