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通過(guò)減少飲食中的鹽，就能幫助你明顯降低蛋白尿水平。也有大量的文獻(xiàn)證明確有效果。低鹽飲食恐怕很多移友未嚴(yán)格要求自己，正常人食鹽推薦量是6 g/ 天。那低鹽又多低呢？控制在6克（總鹽量）以內(nèi)，市場(chǎng)上也有限鹽勺可以估算用鹽量，但是調(diào)味品也含有鹽，如醋、醬油、味精、醬。一般生抽的含鹽量為18克/100毫升左右。推薦可以選擇低鹽醬油，還有低鈉鹽，醋選擇的時(shí)候多看看食品標(biāo)簽含鹽或含鈉量。

良好的血壓水平是保證蛋白尿達(dá)標(biāo)的重要保障。免疫抑制藥的常見(jiàn)副作用就是血壓高。血壓高的不明顯很多時(shí)候是感覺(jué)不到的，每天養(yǎng)成監(jiān)測(cè)血壓的習(xí)慣。血壓的高峰值在上午6-10點(diǎn)和下午4-8點(diǎn)。多吃果蔬、奶類(lèi)，食物多樣谷類(lèi)為主，適量吃魚(yú)、禽、肉、蛋。特別推薦：芹菜、莧菜、菠菜、胡蘿卜、白蘿卜、藕片等。不要想著什么事都靠在醫(yī)院解決，有些事必須靠自己，只有自己才最懂自己。移植受者血壓水平要維持140/90mmHg以下，理想狀態(tài)是130/80mmHg以下。

感冒會(huì)促使腎病復(fù)發(fā)，加重蛋白尿。減少感冒次數(shù)，在于日常的養(yǎng)護(hù)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，規(guī)律作息，合理膳食，通過(guò)調(diào)整良好的生活方式來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，力求減少感冒次數(shù)，這比任何補(bǔ)藥都強(qiáng)！控制蛋白質(zhì)的攝入量有了蛋白尿適當(dāng)控制飲食中的蛋白質(zhì)，限制蛋白質(zhì)飲食可減少體內(nèi)代謝產(chǎn)物合成，達(dá)到減輕殘腎壓力。如果出現(xiàn)了蛋白尿攝入的蛋白質(zhì)的量在0.8-1.0g/kg,低蛋白質(zhì)飲食，以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如魚(yú)、禽、肉、蛋。