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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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吃完雞胸肉睡覺是否發(fā)胖，取決于攝入量、烹飪方式、個人代謝、睡眠時長、整體飲食等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-12-03 18:10
1.攝入量：大量進(jìn)食易熱量超標(biāo)，可能發(fā)胖；適量則影響較小。
2.烹飪方式：油煎等高油做法增加熱量，水煮相對較好。
3.個人代謝：代謝快者可能不易胖，代謝慢則發(fā)胖風(fēng)險高。
4.睡眠時長：過長睡眠可能影響代謝，增加發(fā)胖幾率。
5.整體飲食：若當(dāng)日其他飲食熱量高，也易發(fā)胖。
綜合多種因素判斷，適量食用且注意烹飪方式，一般不易因吃雞胸肉睡覺而發(fā)胖。
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