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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李亞俐 主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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坐月子期間通便可通過(guò)飲食調(diào)整，如多吃蔬菜水果、粗糧、高纖維食物等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
2017-12-04 23:24
1.蔬菜：菠菜、芹菜等富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.水果：香蕉、火龍果含有豐富的果膠，有助于潤(rùn)腸通便。
3.粗糧：玉米、燕麥等可增加糞便體積，促進(jìn)排便。
4.堅(jiān)果：杏仁、核桃富含油脂，有一定的潤(rùn)腸作用。
5.飲品：蜂蜜水可滋潤(rùn)腸道，緩解便秘。
坐月子期間飲食要均衡，多喝水，適當(dāng)活動(dòng)，若便秘嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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