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月經不調宮寒氣血不足適宜吃哪些食物？

2017-12-08 16:02 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

月經不調宮寒氣血不足適宜吃哪些食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

賴逸貴主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)部

月經不調、宮寒、氣血不足，可通過飲食調理。常見食物有溫熱性食物、補氣血食物、活血化瘀食物等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.溫熱性食物：如羊肉、桂圓，能溫暖子宮，改善宮寒。
2.補氣血食物：紅棗、枸杞，可補充氣血，緩解癥狀。
3.活血化瘀食物：山楂、桃仁，有助于促進經血排出。
4.高蛋白食物：雞蛋、牛奶，增強體質，利于身體恢復。
5.堅果類食物：核桃、杏仁，富含營養(yǎng)，對身體有益。
飲食調理只是輔助，還需注意保暖、規(guī)律作息。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2017-12-08 16:35

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