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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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有斑可通過飲食調(diào)理，包括多吃蔬果、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)充維生素、多喝水、少吃辛辣油膩食物等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2017-12-08 19:46
1.多吃蔬果：如西紅柿富含維生素C，能抑制黑色素形成；黃瓜有清熱解毒作用，利于皮膚代謝。
2.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚肉、雞肉等，為身體提供營養(yǎng)，維持皮膚健康。
3.補(bǔ)充維生素：維生素E可抗氧化，如杏仁、核桃等食物富含。
4.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。
5.少吃辛辣油膩食物：避免刺激皮膚，加重斑點。
飲食調(diào)理需長期堅持，同時要注意防曬和規(guī)律作息。
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