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懷孕后孕吐厲害、食欲不振且維生素缺乏較為常見(jiàn)，可能由激素變化、精神因素、腸胃功能減弱等引起。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃干性食物如燒餅、餅干等，多吃蔬菜水果等偏堿性食物以防酸中毒，飲食宜清淡。
2.補(bǔ)充葉酸：葉酸來(lái)源有動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、水果及堅(jiān)果。
3.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免精神緊張。
4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6等緩解孕吐。
5.適度運(yùn)動(dòng)：如散步，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善食欲。
總之，孕婦出現(xiàn)上述情況不必過(guò)于焦慮，通過(guò)多種方法調(diào)節(jié)，一般能改善，若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。