韩国在线久久蜜桃,亚洲综合67p

心情苦悶焦慮致失眠心悸怎么辦

2017-12-01 19:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

心情苦悶焦慮致失眠心悸怎么辦

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

周伯榮主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

精神醫(yī)學(xué)科

心情苦悶焦慮引起失眠心悸，可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、疾病等因素導(dǎo)致。常見有心理調(diào)節(jié)、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方法。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.心理調(diào)節(jié)：通過放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想，緩解焦慮情緒。
2.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免睡前使用電子設(shè)備，適度運(yùn)動(dòng)。
3.調(diào)整飲食：減少咖啡、茶等刺激性飲品攝入，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
4.改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、舒適、黑暗和涼爽。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿普唑侖、艾司唑侖、勞拉西泮等藥物。
心情苦悶焦慮引發(fā)的失眠心悸需要綜合調(diào)理，必要時(shí)就醫(yī)治療。
2017-12-01 20:25

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是外陰陰道炎? 　　外陰陰道炎(vulvovaginitis)是兒童或青春期常見的婦科問題。外陰及陰道的解剖及生理特點(diǎn)形成自然的防御功能：①兩側(cè)大陰唇自然合攏，遮掩陰道口和尿道口;②由于盆底肌的作用，陰道口閉合，陰道前后壁緊貼，可以防止外界的污染;③陰道有自凈作用，陰道上皮在雌激素影響下增生變厚，增加對(duì)病原體侵入的抵抗力;同時(shí)上皮細(xì)胞中含有豐富糖原，在乳桿菌作用下分解為乳酸，維持陰道正常的酸性環(huán)境，使適應(yīng)在弱堿性環(huán)境中繁殖的病原體受到抑制。查看全文»

疾病癥狀：外陰瘙癢陰道分泌物

推薦醫(yī)生 更多»

毛小玲
主任醫(yī)師 教授

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：治療腫瘤病、冠心病、高血壓、慢支炎、哮喘、月經(jīng)失調(diào)、不孕不育詳情»
閔和近
主任醫(yī)師

北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：女性不孕癥的診治，婦科各種陰道炎及外陰白斑病的診治，內(nèi)分泌疾詳情»
田豐蓮
主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

擅長(zhǎng)：婦科內(nèi)分泌，月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)前期綜合征，功能性子宮出血，更年期綜詳情»