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陽光作為天然保健藥的作用有哪些？

2017-12-10 16:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

陽光作為天然保健藥的作用有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陸雪松主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

康復(fù)醫(yī)學(xué)科

陽光不僅能活化維生素D，還是天然保健藥，對人體有多種益處，同時也需注意適度。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.促進(jìn)維生素D生成，幫助鈣質(zhì)吸收，利于骨骼健康。
2.加快血液循環(huán)，改善身體代謝。
3.殺死部分病毒、細(xì)菌，增強(qiáng)免疫力。
4.調(diào)節(jié)心情，緩解壓力和抑郁情緒。
5.有助于改善睡眠質(zhì)量，調(diào)整生物鐘。
適當(dāng)曬太陽有益健康，但要避免暴曬，以防曬傷或增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。
2017-12-10 16:53

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