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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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徐評議 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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神經(jīng)衰弱引發(fā)失眠，可通過改善作息、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、運(yùn)動鍛煉和飲食調(diào)整來應(yīng)對。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-12-16 17:44
1.改善作息：規(guī)律作息，早睡早起，避免過度勞累和熬夜。
2.心理調(diào)節(jié)：尋求專業(yè)心理幫助，正確認(rèn)知疾病，減輕心理負(fù)擔(dān)。
3.藥物治療：常用帕羅西汀、舍曲林、地西泮等，需遵醫(yī)囑使用。
4.運(yùn)動鍛煉：適度運(yùn)動如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠。
5.飲食調(diào)整：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，避免刺激性食物。
綜合運(yùn)用上述方法，有助于緩解神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠。
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就醫(yī)問藥
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