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哪些食物有助于降血壓？

2017-12-17 01:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

哪些食物有助于降血壓？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

周京敏主任醫(yī)師

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

三級(jí)甲等

心內(nèi)科

有助于降血壓的食物有芹菜、洋蔥、黑木耳、香蕉、蘋(píng)果等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.芹菜：富含芹菜素，能舒張血管，降低血壓。
2.洋蔥：含前列腺素A，可擴(kuò)張血管，減少外周血管阻力。
3.黑木耳：有抗凝血作用，能改善血液循環(huán)，輔助降壓。
4.香蕉：富含鉀元素，有助于平衡體內(nèi)鈉鉀，降低血壓。
5.蘋(píng)果：富含果膠，能促進(jìn)膽固醇代謝，對(duì)血壓調(diào)節(jié)有益。
合理飲食對(duì)于控制血壓很重要，但不能僅依靠食物降壓，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療。
2017-12-17 02:21

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