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維生素A和D缺乏會(huì)有哪些癥狀及如何預(yù)防

2017-12-19 18:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

維生素A和D缺乏會(huì)有哪些癥狀及如何預(yù)防

回答1
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

維生素A和D缺乏對(duì)健康影響較大。可能出現(xiàn)多種癥狀，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。預(yù)防措施多樣。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.維生素A缺乏癥狀：會(huì)導(dǎo)致視力下降，尤其在暗環(huán)境中看不清，還可能使皮膚干燥、粗糙，易患呼吸道感染。
2.維生素D缺乏癥狀：兒童易患佝僂病，出現(xiàn)骨骼發(fā)育異常；成人可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，容易骨折。
3.維生素A缺乏預(yù)防：多吃胡蘿卜、南瓜等富含維生素A的食物。
4.維生素D缺乏預(yù)防：適當(dāng)曬太陽(yáng)，食用蛋黃、乳制品等富含維生素D的食物。
5.藥物補(bǔ)充：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素A軟膠囊、維生素D滴劑等，但要遵醫(yī)囑。
總之，關(guān)注維生素A和D的攝入，如有相關(guān)癥狀及時(shí)就醫(yī)診斷。
2017-12-19 19:30

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