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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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盛小剛 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管科
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吃藥降血壓，生活中要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、作息、監(jiān)測(cè)等方面。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2017-12-19 23:48
1.飲食：低鹽低脂，多吃蔬果，減少高油高糖食物攝入。
2.運(yùn)動(dòng)：適量有氧鍛煉，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
4.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
5.監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，了解血壓控制情況。
總之，良好的生活習(xí)慣有助于控制血壓，提高生活質(zhì)量。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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