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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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成芳平 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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月經(jīng)期間適合吃富含營(yíng)養(yǎng)、溫和易消化的菜，如菠菜、胡蘿卜、南瓜、茄子、西紅柿等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-12-20 05:59
1.菠菜：富含鐵元素，可預(yù)防經(jīng)期貧血。
2.胡蘿卜：有豐富的維生素，增強(qiáng)免疫力。
3.南瓜：含多種維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)代謝。
4.茄子：能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，性質(zhì)溫和。
5.西紅柿：富含維生素C，抗氧化。
合理飲食有助于經(jīng)期保持良好狀態(tài)，同時(shí)要注意飲食均衡。
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