18 歲，父母身高分別為 1.77 米、1.6 米，現(xiàn) 1.7 米，能否長到 1.75 米
2024-10-29 13:47
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我今年18歲我爸一米七七我媽一米六我只有一米7我還能長高嗎能到一米75嗎
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張樹立 主治醫(yī)師
東平保法綜合醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：18 歲是否還能長高以及能否長到 1.75 米，取決于多種因素，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女有長高的潛力，但也不是絕對能達到某一特定高度。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)。應(yīng)保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動：適當?shù)倪\動有助于刺激生長激素分泌，促進骨骼發(fā)育。像籃球、跳繩、游泳等都是不錯的選擇。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對身高增長很關(guān)鍵。生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應(yīng)保證每天 8 小時以上的睡眠時間。 5. 骨骺線閉合情況：這是判斷能否繼續(xù)長高的重要指標?？赏ㄟ^ X 線檢查來確定，如果骨骺線尚未閉合，還有長高的空間；若已閉合，長高的可能性較小。 綜合來看，18 歲仍有長高的可能，但能否長到 1.75 米需綜合評估上述因素。建議保持良好的生活習慣，必要時可就醫(yī)檢查骨骺線情況。
2024-10-29 19:33
指導意見：建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜
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