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胳膊肘下面一點外側(cè)痛可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、肱骨外上髁炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)損傷、外傷等。 1. 肌肉拉傷：運動過度或不當姿勢可能導(dǎo)致肌肉拉傷。應(yīng)立即休息，避免進一步損傷，48 小時內(nèi)冷敷，48 小時后熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 2. 肱骨外上髁炎：多因反復(fù)用力活動前臂伸肌引起。注意休息，佩戴護肘，局部可進行針灸、按摩。藥物治療可選擇雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊。 3. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等。需注意保暖，避免勞累?？煽诜被咸烟悄z囊、塞來昔布膠囊。 4. 神經(jīng)損傷：如肘管綜合征等?？煞脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片。 5. 外傷：碰撞等導(dǎo)致的外傷。若有傷口，需清潔消毒，嚴重時需包扎。疼痛明顯可口服洛索洛芬鈉片。 胳膊肘外側(cè)疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。