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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃絲瓜對減肥可能有一定幫助，這取決于絲瓜的營養(yǎng)成分、熱量、膳食纖維含量、促進(jìn)代謝的作用以及食用方式等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2017-12-29 07:36
1.營養(yǎng)成分：絲瓜富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能提供身體所需，維持正常代謝。
2.熱量：其熱量相對較低，適量食用不容易導(dǎo)致熱量攝入過多。
3.膳食纖維含量：豐富的膳食纖維可增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。
4.促進(jìn)代謝：有助于促進(jìn)腸胃蠕動，提高新陳代謝。
5.食用方式：如果烹飪時(shí)添加過多油脂等高熱量調(diào)料，也會影響減肥效果。
總之，絲瓜在減肥期間可適量食用，但不能僅依靠吃絲瓜來減肥，還需配合合理的飲食和運(yùn)動。
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