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大腦反應(yīng)慢應(yīng)如何改善?

大腦反應(yīng)慢應(yīng)如何改善?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    施詠梅 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    大腦反應(yīng)慢可能由睡眠不足、壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、腦部疾病、衰老等因素引起。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.睡眠不足:長(zhǎng)期睡眠缺乏會(huì)影響大腦功能,導(dǎo)致反應(yīng)遲緩。應(yīng)保證每天7-9小時(shí)的充足睡眠。
    2.壓力過(guò)大:精神長(zhǎng)期緊張會(huì)使大腦疲勞,反應(yīng)能力下降。需學(xué)會(huì)放松,如運(yùn)動(dòng)、冥想。
    3.營(yíng)養(yǎng)不良:缺乏某些維生素和礦物質(zhì),如維生素B12、鐵等,會(huì)影響大腦代謝。要均衡飲食,多吃蔬果、瘦肉。
    4.腦部疾?。喝缒X動(dòng)脈硬化、腦腫瘤等,會(huì)損害大腦神經(jīng)。需及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
    5.衰老:隨著年齡增長(zhǎng),大腦功能自然衰退??赏ㄟ^(guò)鍛煉大腦,如閱讀、下棋來(lái)延緩。
    總之,大腦反應(yīng)慢可能由多種原因引起,若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

    2017-12-30 13:32
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是癡呆?   癡呆是由于腦功能障礙而產(chǎn)生的獲得性和持續(xù)性智能障礙綜合征,主要表現(xiàn)為智能逐漸的進(jìn)行性衰退,多為隱匿起病。常見(jiàn)的癡呆有阿爾茨海默病、血管性癡呆及混合性癡呆等。 國(guó)際疾病分類診斷標(biāo)準(zhǔn)第9次修訂(ICD-9)稱65歲前起病為早老性癡呆,稱65歲以后發(fā)病(Alzhmimer型)為老年性癡呆。阿爾茨海默病(Alzheimer disease,AD)即老年癡呆,病因如Alzheime病、Pick病、血管性癡呆、帕金森病癡呆等。發(fā)病率隨年齡的增加而增加,國(guó)內(nèi)65歲以上人口患病率約2%~3%,女性略多于男性。 查看全文»

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    擅長(zhǎng):對(duì)腦梗塞、腦出血、記憶障礙和老年期癡呆、帕金森病、癲癇、頭痛 詳情»

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