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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周世有 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
眼科
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保養(yǎng)眼睛恢復(fù)視力，可從用眼習(xí)慣、飲食、眼部護(hù)理、運(yùn)動、定期檢查等方面著手。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2017-12-31 11:31
1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每30分鐘休息一下，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。
2.飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。
3.眼部護(hù)理：保持眼部清潔，可熱敷緩解疲勞。
4.運(yùn)動：多參加戶外活動，如乒乓球、羽毛球等，鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力。
5.定期檢查：每年至少進(jìn)行一次眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。
總之，堅(jiān)持良好的用眼和生活習(xí)慣，有助于保養(yǎng)眼睛，促進(jìn)視力恢復(fù)。
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