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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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羅玉君 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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寶寶缺鐵可選擇含鐵米粉，同時(shí)搭配其他食物。如動(dòng)物肝臟、全血、肉類、魚(yú)類等，以及部分植物性食物，并多吃蔬果促進(jìn)鐵吸收。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2017-12-31 21:32
1. 含鐵米粉：市面上常見(jiàn)的強(qiáng)化鐵米粉，能有效補(bǔ)充鐵元素。
2. 動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含易吸收的鐵。
3. 動(dòng)物全血：鴨血、豬血等是鐵的良好來(lái)源。
4. 畜禽肉類：牛肉、豬肉等能提供豐富鐵。
5. 魚(yú)類：如三文魚(yú)、鱈魚(yú)，鐵含量較高。
6. 植物性食物：黑豆、玉米、大米等也含一定量鐵。
7. 蔬菜水果：橙子、草莓、菠菜等富含維生素 C，促進(jìn)鐵吸收。
寶寶飲食要多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于鐵的補(bǔ)充。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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