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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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腰椎間盤突出患者跑步的益處因病情階段而異，包括恢復(fù)期和急性發(fā)作期，還涉及跑步注意事項等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-01-02 10:28
1.恢復(fù)期：病情穩(wěn)定，疼痛減輕，適當(dāng)跑步可加強(qiáng)心肺功能，鍛煉腰背肌力量，減輕腰椎負(fù)荷，但要注意熱身、姿勢和速度。
2.急性發(fā)作期：腰痛腿痛劇烈，不建議跑步，應(yīng)以休息為主，配合藥物和物理療法，如舒筋活血片、大活絡(luò)丸、腰痛寧膠囊等。
3.跑步好處：增強(qiáng)體質(zhì)，控制體重，改善健康狀況。
4.跑步風(fēng)險：姿勢不當(dāng)或過度可能加重腰部損傷。
5.注意事項：跑步前熱身，避免彎腰，必要時佩戴護(hù)腰，還可配合核心肌群鍛煉。
腰椎間盤突出患者能否跑步需根據(jù)病情判斷，同時注意科學(xué)合理運動。
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
