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女人氣血不足應(yīng)吃哪些食物和藥物？

2018-01-02 13:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

女人氣血不足應(yīng)吃哪些食物和藥物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃富娟副主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

女人氣血不足，可通過飲食和藥物調(diào)理。飲食上有紅棗、桂圓等，藥物有歸脾丸、八珍丸等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神；桂圓有益氣補血、安神定志；當歸可補血活血。
2.藥物：歸脾丸益氣健脾、養(yǎng)血安神；八珍丸補氣益血；十全大補丸溫補氣血。
3.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.運動：適當進行瑜伽、慢跑等有氧運動。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減少焦慮。
氣血不足的調(diào)理需綜合進行，必要時應(yīng)及時就醫(yī)。
2018-01-02 14:20

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